近年來，保護孩子視力已經(jīng)成為了全民共識。由于戶外活動少、依賴電子產(chǎn)品、不重視用眼衛(wèi)生、營養(yǎng)缺乏等原因，近視的發(fā)生率一直不斷攀升。為了不讓孩子變成“小四眼”，越來越多家長意識到抓住0-6歲視力發(fā)育黃金期的重要性，紛紛為保護孩子視力早早“投資”。錢是花了不少，但效果如何呢？接下來我們就挨個聊一聊。

　　科技含量最高--佩戴防藍光眼鏡

　　揭秘：無法確定是否能保護視力

　　自打智能時代來臨，手機、平板電腦成為屢試不爽的“哄娃神器”，防藍光眼鏡也隨之橫空出世。但其實關于“藍光對眼睛有沒有傷害”這個問題，美國眼科學會AAO的回答是：目前沒有證據(jù)表明，手機、電腦等電子設備的藍光，對眼睛會造成傷害；當孩子使用平板之類的產(chǎn)品時，戴著防藍光眼睛，沒有證據(jù)證明它們有效，也不能確定是否有反作用。

　　所以，相比使用防藍光眼鏡，控制電子產(chǎn)品的使用時間更重要。尤其是很多家長認為只要孩子戴上防藍光眼鏡，就能放心長時間使用電子產(chǎn)品，這樣反而會傷害視力。

　　性價比最高--多吃胡蘿卜

　　揭秘：胡蘿卜護眼效果有限

　　說到吃什么可以保護視力，家長們一定會首選性價比高的胡蘿卜。胡蘿卜中富含β胡蘿卜素，它可以在體內轉化為維生素A。而維生素A又稱視黃醇或抗干眼病因子，不僅參與視網(wǎng)膜中感光物質“視紫紅質”的合成，起到感受暗光的作用，還能維護眼睛上皮細胞（如結膜、角膜）完整性和功能健全，增強抵抗病毒、細菌傷害的能力，減少眼部感染。同時，維生素A能維持淚腺管上皮細胞的完整性，使淚腺能夠正常分泌淚液，這樣既能保證淚膜的完整從而維持良好的屈光力，也有助于緩解因眼睛干澀而導致的視疲勞，預防近視的發(fā)生。可見，維生素A對于眼睛健康、預防近視都至關重要。

　　但是，胡蘿卜中的β胡蘿卜素在人體內轉化成維生素A的效率卻很低，而且還會受到烹飪條件的限制，寶寶的胃容量那么小，吃胡蘿卜本身并不能保證維生素A的充足攝入，吃多了還會導致血液中胡蘿卜素過多而出現(xiàn)皮膚變黃。醫(yī)學研究證實，維生素A缺乏是導致學齡前兒童視力異常的獨立危險因素，考慮到中國14歲以下兒童維生素A缺乏比例高達47.98%，專家建議寶寶從出生起科學補充維生素AD（如伊可新維生素AD滴劑），不僅能為寶寶補充足夠的維生素A，還能補充維生素D，促進鈣質吸收，有助于維持正常的眼肌功能，AD同補更能有效保護孩子的視力。

　　此外，對視力有幫助的營養(yǎng)素還有DHA、?；撬?、花青素等，日常生活中家長也要注意及時補充，為寶寶的視力發(fā)育和眼部健康儲備滿滿的營養(yǎng)“能量”！

　　使用頻率最高--兒童護眼燈

　　揭秘：選擇合格的護眼燈很重要

　　護眼燈需要具備優(yōu)質的亮度、適中的色溫、好的顯色性、無頻閃、沒有眩光，在這樣的燈光下閱讀書寫時不容易視疲勞。要知道長期視疲勞是引起近視的重要因素之一，因此選擇一款質量達標的“護眼燈”對孩子來說還是很有必要的。

　　以目前的醫(yī)療技術，近視還不能治愈，所以及早預防就顯得尤為重要。除了營養(yǎng)均衡，每天服用一粒伊可新維生素AD滴劑外，養(yǎng)成良好的用眼習慣，多去戶外運動，注意用眼衛(wèi)生也不能忽視哦！

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